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Olivia Ogiela
mind flow
Sobre mí
Sobre mí
«En la vida no hay cosas que temer, solo cosas que comprender».
Marie Sklodowska – Curie
Soy psicóloga y acompaño a personas y parejas en su camino hacia el bienestar emocional. Ofrezco consultas individuales y de pareja, también para quienes viven en el extranjero, una experiencia que comprendo muy bien, ya que soy de Cracovia y llevo varios años viviendo en España. Esta vivencia me permite empatizar con las situaciones que surgen tanto dentro como fuera del consultorio.
En mi trabajo integro Terapias de Tercera Ola, Mindfulness y Comunicación No Violenta. En el acompañamiento individual, apoyo a las personas en su proceso de autoconocimiento, ayudándolas a descubrir sus recursos internos y a desarrollarse de manera coherente con quienes son y con lo que necesitan en este momento de su vida.
Trabajo con parejas desde un enfoque integrador y respetuoso, creando espacios donde sea posible fortalecer la comunicación, la comprensión mutua y la conexión emocional. Ofrezco también un formato innovador de terapia en dúo terapéutico, conducida por dos terapeutas que trabajan de forma coordinada. Este enfoque permite explorar la relación desde distintas perspectivas y acompañar a cada miembro de la pareja de manera cercana, favoreciendo un espacio más equilibrado y seguro para ambos.
Creo profundamente que cada paso hacia el autoconocimiento es un paso hacia una vida más plena.
En mi trabajo combino enfoques terapéuticos tradicionales con la psicología moderna:
- Terapia Cognitivo-Conductual de Tercera Ola (CBT)
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
- Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT)
- Terapia Centrada en Soluciones (TSR)
- Comunicación No Violenta (NVC)
Terapia Sistémica en Terapia de Pareja
Ofrezco consultas psicológicas individuales y de pareja en español, inglés y polaco, en modalidad online.
Como decía Carl Gustav Jung:
«Tu visión se volverá clara solo cuando mires dentro de tu propio corazón. Quien mira afuera, sueña; quien mira adentro, despierta».
Formación
- Estudios de máster integrados en Psicología Aplicada en la Universidad Jaguelónica de Cracovia (n.º de diploma: 1148650) – actualmente en proceso de homologación del título de máster en España
- Estudios de grado en Gestión de Medios y Cultura en la Universidad Jaguelónica de Cracovia
- Psicología – Universidad de Granada (Erasmus)
- Psicología – Universidad de Sevilla (Erasmus)
- Curso de Terapia de Pareja
- Curso de Mindfulness Educators
- Curso de Terapia de Aceptación y Compromiso
- Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS)
- Comunicación No Violenta (Nonviolent Communication)
Experiencia
- Mindifi – psicóloga
- Prácticas como Psicóloga – Guardería Pública “Bajlandia”
- Prácticas en un gabinete psicopedagógico – realización de observaciones, preparación de materiales terapéuticos y análisis de documentación
- Biblioterapia (Terapia a través de cuentos)
- Círculo Científico de Psicología Clínica – preparación y facilitación de talleres para adolescentes
- Experiencia en trabajo con familias (Centro Maltés)
- Experiencia laboral en recursos humanos, educación, mediación, trabajo social y atención al cliente
A nivel personal
Mi lema de vida es: «Cada día algo nuevo, ten miedo y hazlo». Por eso afronto cada experiencia con curiosidad y apertura.
Me apasiona la danza: el flamenco, la salsa y la bachata me permiten expresar emociones, sentir la energía y conectar con la música de manera intensa. También disfruto mucho del pádel, que me llena de alegría y movimiento.
Practicar yoga, sumergirme en la obra de Carl Gustav Jung y descubrir rincones escondidos de Andalucía que llevo en el corazón —su cultura, su naturaleza y el español que tanto adoro— son otras de mis grandes pasiones.
Además, me atraen los retos de los deportes extremos: lanzarme en paracaídas, volar en parapente o adentrarme en la selva amazónica. Estas experiencias me enseñan coraje, atención plena y confianza en mí misma, y me ayudan a mirar la vida desde perspectivas totalmente nuevas.
Puedo ayudarte si…
- Vives ansiedad, fobias o pensamientos obsesivos.
- Pasas por depresión, falta de motivación o baja autoestima.
- Has migrado y necesitas apoyo emocional en la adaptación.
- Afrontas crisis de pareja o dificultades de comunicación.
- Sientes dependencia, evitación o conflictos en tus relaciones.
- Te exiges demasiado (perfeccionismo, comparación, imagen).
- Experimentas estrés,agotamiento o cambios vitales que abruman.
- Tienes problemas de sueño, concentración o regulación emocional.
- Luchas con adicciones a sustancias, comportamientos o relaciones.