mind flow
Servicios
Consulta Psicológica
La consulta psicológica es una reunión individual en línea con un psicólogo, que permite examinar las dificultades actuales, las emociones o las situaciones de la vida que requieren apoyo. Cada sesión permite comprender mejor los mecanismos de funcionamiento, ordenar los pensamientos y desarrollar las primeras formas de introducir cambios en la vida cotidiana.
Las consultas se realizan en español, inglés y polaco.
Hipnoterapia
La hipnoterapia es una forma de trabajo profundo con el subconsciente que utiliza un estado natural de atención reducida, conocido como estado de trance. Ayuda a eludir nuestro crítico interno, lo que permite llegar a las causas inconscientes de las dificultades emocionales y debilitar los bloqueos y patrones internos que te mantienen estancado. Durante la sesión, también refuerzo tus recursos y te ayudo a recuperar la sensación de control sobre tu vida. Durante la hipnosis, entramos en un estado de contacto intenso con nuestro interior, en el que la mente se vuelve más abierta al cambio, la reflexión y la integración de experiencias.
Terapia De Pareja Con Dos Terapeutas
Doble perspectiva. Doble apoyo. Una relación.
La terapia de pareja dirigida por dos terapeutas permite captar más rápidamente los patrones complejos que mantienen la tensión, el distanciamiento o el silencio en la relación. Trabajamos en paralelo con las emociones y con lo que ocurre entre vosotros, especialmente cuando las conversaciones se han estancado en el conflicto o el silencio. Se trata de una forma de trabajo atenta y profunda para parejas que desean introducir un cambio duradero en su relación..
Apoyo Psicológico A Personas Migrantes
Vivir en el extranjero puede dar libertad, pero también la sensación de estar «entre» países, idiomas y versiones de uno mismo. Ofrezco apoyo para ayudar a ordenar las emociones, recuperar la paz interior y comprenderse mejor a uno mismo en la experiencia de la emigración. Es un espacio seguro para conversar en polaco con alguien que conoce la emigración no solo en teoría, sino también por experiencia propia.
Intervención En Crisis
La intervención en crisis es un apoyo psicológico a corto plazo que se presta en situaciones de estrés intenso, sobrecarga emocional o acontecimientos vitales repentinos (por ejemplo, pérdida, separación, conflicto, cambio repentino, experiencia de violencia).
Su objetivo es estabilizar el estado emocional, restablecer la sensación de seguridad y ayudar a recuperar la capacidad de afrontar el día a día.
Durante la sesión, el psicólogo ayuda a identificar lo que está sucediendo, a comprender las reacciones emocionales y a planificar medidas concretas para mejorar la situación.
La intervención puede consistir en una o varias sesiones, dependiendo de las necesidades individuales.
Mindfulness
Tu espacio de paz, atención plena y profunda regeneración. La combinación de relajación y atención plena ayuda a calmar el cuerpo, tranquilizar la mente y recuperar el equilibrio interior, incluso en momentos de mucho estrés. Aprenderás técnicas prácticas que podrás aplicar a diario para regular mejor tus emociones, dormir más tranquilo y sentir más energía y claridad mental.
Entrenamiento En Comunicación Empática (CNV)
El Acuerdo sin Violencia (Comunicación No Violenta, CNV) es una de las herramientas más valiosas, ya que aborda un área fundamental: la comunicación. A menudo, es precisamente la forma en que nos comunicamos (o más bien nos malcomunicamos 😉) lo que determina la calidad de las relaciones.
El Diagnóstico De TDAH (Trastorno Por Déficit De Atención E Hiperactividad)
El proceso de diagnóstico del TDAH en adultos se lleva a cabo en forma de 3-4 sesiones online, durante las cuales se utiliza una entrevista estructurada DIVA-5 y una conversación psicológica.
El objetivo es diagnosticar de forma fiable los síntomas del TDAH en la infancia y la edad adulta y evaluar su impacto en el funcionamiento diario.
Una vez finalizado el proceso, recibirás un informe psicológico por escrito con los resultados del diagnóstico, las conclusiones y las recomendaciones para seguir adelante.
Todo el proceso se lleva a cabo en polaco, inglés o español, en un cómodo formato online.