Hej! Poniżej znajdziesz nagranie audio z serii Mind Flow na Sen inspirowane podróżą na Bali.
Słuchanie hipnozy na sen jest świetnym pomysłem, jeśli masz trudności z zaśnięciem i chciałbyś otrzymać wsparcie w tym procesie. W tym przypadku polecam słuchać z poziomu łóżka, tuż przed zaśnięciem.
Można korzystać z tego nagrania również w dowolnej części dnia, gdy masz ochotę znaleźć chwilę dla siebie oraz gdy chcesz przenieść się na drugi koniec świata, bez kosztów i z poziomu bezpiecznego miejsca. W tym wypadku usiądź wygodnie, upewnij się, że otoczenie jest bezpieczne, zamknij oczy i zaproś się w podróż do innego świata.
Czym jest hipnoza na sen?
Hipnozę na sen można nazwać formą medytacji prowadzonej, delikatnego procesu, w którym głos prowadzi Cię krok po kroku w stronę rozluźnienia ciała i wyciszenia umysłu.
To przestrzeń, w której możesz:
– uspokoić oddech i rozluźnić napięcia
– przekierować kotłujące się myśli
– odsunąć na bok napięcia minionego dnia
– stopniowo wejść w stan głębokiego relaksu
Uwaga! Nagranie nie uśpi Cię bez Twojej zgody, a może stworzyć warunki w których pojawi się gotowość do snu.
Jeśli pojawiają się u Ciebie jakieś pytania co do hipnozy lub nagrania, zapraszam do kontaktu: marta@therapymf.com
Życzę miłego słuchania!
Marta
