Konsultacja psychologa interwencji kryzysowej
Każdy może znaleźć się w sytuacji, która przekracza dotychczasowe możliwości radzenia sobie. Nagła utrata, rozstanie, konflikt, przeciążenie w pracy, kryzys emocjonalny, doświadczenie przemocy czy utrata poczucia sensu – to momenty, w których warto sięgnąć po szybką i profesjonalną pomoc psychologiczną.
Interwencja kryzysowa to forma krótkoterminowego wsparcia, ukierunkowana na stabilizację emocji, odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i przywrócenie równowagi psychicznej.
Podczas rozmowy psycholog pomaga zrozumieć, co się dzieje, nazwać emocje i myśli, a także odnaleźć pierwsze, możliwe rozwiązania. Celem nie jest długoterminowa terapia, lecz realna pomoc tu i teraz – w momencie największego napięcia.
Co zyskujesz dzięki interwencji kryzysowej?
Poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia – rozmowa z psychologiem pozwala uspokoić emocje i uporządkować myśli.
Wsparcie w podjęciu decyzji – otrzymujesz profesjonalną perspektywę i pomoc w ustaleniu, co możesz zrobić w najbliższym czasie.
Zrozumienie sytuacji – psycholog pomaga zobaczyć problem w szerszym kontekście i wskazuje możliwe źródła dalszej pomocy.
Krótkoterminowe, skoncentrowane wsparcie – już jedno lub kilka spotkań może pomóc odzyskać równowagę emocjonalną i poczucie wpływu.
Dostępność online – wsparcie możliwe z każdego miejsca, w języku polskim, angielskim lub hiszpańskim.
Jak to działa?
Podczas interwencji psychologicznej skupiamy się na tym, co najbardziej obciążające w danym momencie.
Spotkanie trwa do 50 minut i może mieć charakter jednorazowy lub obejmować krótką serię konsultacji, jeśli sytuacja wymaga dalszego wsparcia.
Wspólnie opracowywany jest plan działań na najbliższy czas, a także, jeśli to potrzebne, wskazania dotyczące dalszej terapii lub kontaktu ze specjalistami.
Koszt pojedynczego spotkania: 220 zł