Hipnoterapia
Współczesna hipnoterapia bazuje na badaniach z obszaru psychologii poznawczej, neurobiologii i terapii opartych na dowodach. W wielu krajach – m.in. USA, Wielkiej Brytanii, Niemczech – jest stosowana jako uzupełnienie pracy psychologicznej lub klinicznej, zwłaszcza w obszarach takich jak:
- lęki i napięcia emocjonalne,
- psychosomatyka i reakcje ciała na stres,
- żałoba i emocjonalne procesy straty (rozstania)
- praca nad przekonaniami (np. „nie jestem wystarczająca”, „nie zasługuję”),
- odbudowa samooceny, poczucia własnej wartości
- wspomaganie procesu zmiany nawyków i postaw życiowych.
- odzyskiwaniu kontaktu z własnymi potrzebami i emocjami
- pracy z traumą
- pracy z uzależnieniami
- leczeniu fobii prostych
- zaburzenia odżywiania
- rozwój osobisty
Czy to wsparcie dla Ciebie? Tak, jeśli:
Żyjesz na wysokich obrotach, trudno Ci się zatrzymać, a odpoczynek wywołuje poczucie winy
➤ Chcesz nauczyć się odpuszczać bez lęku i zadbać o siebie z większą łagodnością.
Masz wrażenie, że coś Cię zatrzymuje – stary schemat, emocja, przekonanie –
➤ Razem poszukamy sposobu, by zrobić krok dalej i poczuć, że masz wpływ na swoje życie .
W Twoim życiu było coś trudnego, co do dziś daje o sobie znać –
➤ Możesz zająć się tym z uważnością i wsparciem, bez oceniania i presji.
Żyjesz pod presją perfekcjonizmu i wysokich wymagań, trudno Ci być dla siebie wyrozumiałą/ym
➤ Chcesz poczuć ulgę, pozwolić sobie na bycie „wystarczająco dobrą/y” i czerpać radość z tego, co już masz.
Dużo analizujesz, rozumiesz siebie, ale emocje wciąż są trudne albo nieosiągalne –
➤ Praca z podświadomością może pomóc poczuć to, co dotąd było zablokowane.
Masz za sobą terapię, książki, warsztaty – a mimo to czujesz, że coś nadal Cię zatrzymuje
➤ Szukasz takiej zmiany, którą poczujesz w sobie na tyle mocno, że wprowadzi spokój, lekkość i nową jakość w Twoje życie.
Niby wszystko w porządku, ale w środku czujesz napięcie, lęk, czasem smutek bez wyraźnego powodu
➤ Możesz przyjrzeć się temu, co niewidoczne na co dzień, i zacząć czuć się ze sobą bezpieczniej.
Hipnoterapia to świadoma praca terapeutyczna, oparta na zaufaniu i gotowości do zmiany.
Przez cały czas zachowujesz pełną kontrolę – rolą terapeuty jest pomoc w dotarciu do obszarów, które często pozostają poza świadomością.
Każdy proces jest dostosowany indywidualnie a cała terapia obejmuje 4–5 spotkań, w zależności od charakteru trudności.
To podejście, które wspiera Cię w Twojej wewnętrznej pracy – kiedy jesteś gotowa/gotowy na doświadczenie, które pozwala zobaczyć siebie i swoją historię z nowej perspektywy, bo właśnie wtedy zaczyna się transformacja.
Chcesz wiedzieć więcej?
Jeśli zastanawiasz się, czy hipnoterapia może Ci pomóc, napisz do nas – chętnie odpowiemy na pytania.
Możesz też umówić się na bezpłatną 20 minutowa konsultację wstępną, by porozmawiać o tym, czy to odpowiednia forma pracy dla Ciebie.
Napisz maila na mindflow@therapymf.com, a w tytule wpisz: hipnoterapia konsultacja wstępna.