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Apoyo psicológico a personas migrantes
Soy psicóloga de Cracovia y vivo desde hace años en España, en Sevilla. Conozco la emigración no solo desde mi consulta, sino también desde mi propia vida. Sé lo que es construirse como persona entre dos países, dos idiomas y dos versiones de uno mismo.
Puedo ayudarte si…
- tienes la sensación de que «todo iba a ser diferente»,
- sientes pena, enfado, decepción, contigo, con tu país, con tu pareja, con las decisiones tomadas,
- experimentas cambios de humor, pérdida de motivación, llanto, sensación de impotencia o soledad,
- te enfrentas a decisiones difíciles: volver a tu país, cambiar de trabajo, otra mudanza, y sientes caos en lugar de claridad.
En nuestro trabajo, ordenamos juntos las emociones, las necesidades y las prioridades. No para «decidir algo rápidamente», sino para que puedas tomar decisiones en consonancia contigo, con mayor tranquilidad y sentido.
Emigración e identidad
La emigración no es solo un cambio de país. Es un cambio de todo un mundo: relaciones, identidad, cotidianidad y forma de pensar sobre uno mismo.
La vida en el extranjero a menudo nos plantea preguntas que antes no nos hacíamos: ¿Quién soy ahora? ¿Dónde está mi hogar? ¿Sigo siendo «de aquí» o ya soy «de allí»? ¿Estoy intentando hacer malabares entre dos países?
En el trabajo psicológico:
- observamos cómo la emigración ha influido en tu identidad,
- domesticamos la sensación de estar «entre dos mundos» , sin la presión de tener que definirte de inmediato,
- reforzamos tu historia de vida para que puedas llevarla con mayor aceptación y orgullo, y no con vergüenza o sensación de fracaso.
No es necesario que tengas un «problema grave» para recibir ayuda. Es suficiente con que te resulte difícil, que algo te moleste, que te sientas perdido o que necesites hablar con alguien que comprenda la experiencia de la emigración también desde dentro.
Este apoyo puede serte útil si:
- quieres sentir más paz y claridad, en lugar de tensión constante, vacilaciones y caos interior,
- necesitas un espacio seguro en el que puedas hablar en tu idioma, sin tener que explicar tu experiencia como emigrante,
- quieres comprender mejor tus emociones, en lugar de luchar contra ellas o reprimirlas,
- te enfrentas a decisiones importantes (regresar a Polonia, cambiar de trabajo, mudarte) y quieres tomarlas en armonía contigo mismo, sin presión,
- te sientes «entre» dos países y quieres encontrar tu propio lugar, aunque no sea claro,
- quieres reforzar tu sentido de identidad y valor, en lugar de compararte constantemente y cuestionar tus decisiones,
- buscas a alguien que realmente comprenda la emigración, no solo en teoría, sino también por su propia experiencia de vivir en el extranjero.
Cada vez más a menudo, el ser humano no sabe cuál es su lugar.
— Krzysztof Kieślowski
«No me interesan los países. Me interesa el ser humano. Soy un poco de aquí y un poco de allá. Y, en realidad, no sé dónde pertenezco más»
— Krzysztof Kieślowski
La emigración no es solo un cambio de país. Es un cambio de todo un mundo: de relaciones, identidad, cotidianidad y forma de pensar sobre uno mismo.
La crisis de la emigración puede aparecer al cabo de unas semanas, pero también tras muchos años viviendo en el extranjero. A veces llega cuando «en teoría todo debería ir bien».